週４パートで疲労困憊、ガス台周り、シロッコファンの徹底的な掃除

 ３月末にパートに行き始めてから、疲れてしまって、なかなか徹底した掃除ができていません。

昨日は久しぶり、八ヶ月ぶりに台所のガス台周り、シロッコファンの徹底的な掃除をしました。

綺麗にするとだいぶスッキリします。

大掃除するには、今頃が寒くなくてちょうど良い気候です。

シロッコファンは２週間おきにすると、擦らずに洗剤かけて流す程度で綺麗にできると聞きましたが、なかなかそんな気力もなく。

寒くなりかけてから、温かい飲み物が飲みたくて、朝夕に砂糖入りの紅茶など飲んでいましたが、それが異常な疲れの原因だったかもと思い、砂糖抜きにしたら、少しは体が楽です。

カフェインも負担なんですが、ホット麦茶では物足りなくて。

先日から、「亜鉛＆マカ」のサプリを飲み始めましたが、普段の食生活で亜鉛は不足気味なんでしょう、胃の痛みなども軽減され、夜もよく寝るれる気がします。

いろんな精神的な不調も、働き過ぎからの食生活がちゃんとできないからの、栄養バランスの崩れからきていると思います。

週三ぐらいのパートが体にはちょうどいいとはいえ、それでは月に6万円にしかならないので、せめて週４回の8万円は欲しいところ。でも週４回では体が回復しないまま次週に突入してしまう。

食事の用意も段々にしんどくなり、家事やるだけでも負担なんですが、パートもしないといけない。

戦前なら、とっくに子供は結婚し、もう隠居しててもいいぐらいの年なんですけどね。

ちょっと前までは定年が55歳のところもあったわけだし、歳をとるとだんだんとというか急降下で疲労が激しくなっていきます。

元気な時は65歳を超えてもまだ働けそうな気がしていますが、疲れが溜まると家事をしてあとは寝ていたい。

今日は朝のうちに、料理の作り置きをいくつか作って、疲労困憊で、昼寝をしていました。