甘いものを食べない飲まないでコントロールできている感じ

5月11日あたりから甘いものをやめて約1週間です。

甘いものは、おやつ、ジュース、お酒も飲まないでいたら、調子がいいです。

甘いものを食べると、食欲の制御が効きにくくなる感じがします。

甘いものを食べているとお腹いっぱいでも甘いものを我慢できなかったりしますが、 食べていない今はご飯がお茶碗に半分残っていてもお腹が八分目になった感じがしたら途中で食べるのをやめられます。

甘いものを食べている時は、残さずに食べないとと思って、お腹がいっぱいでも食べてしまうんですが。

それにパートをしてる時は、休みの日は外食したくてしょうがなかったですが、今はそこら辺もコントロールできて別に外食したいとは思わないです。

家族がシュークリームを食べたいというので家族の分を買っても、自分の分は買わずにいられて、自分は食べずに全然大丈夫です。

母の日ギフトで、ゴンチャのドリンク券をもらいました。

甘いものを食べている時は毎回タピオカミルクティーを頼んでいましたが、今回は無糖のストレートティーにしました。

タピオカは食感が好きだし、甘さが絶妙なミルクティーも好きなんですが、また甘いものを飲むとコントロールを失ってしまうような気がして。